日常要避风寒,注意关节保暖,避免外伤,日常生活中也要多加强体育方面锻炼,提高自己身体的抵抗力。右腿膝盖下面发麻伴有疼痛,原因都是大同小异。所有疼痛里边都要除外外伤、劳累、劳损。除了这些原因之外,那要考虑有没有组织结构损伤或者磨损。