议月经期间注意保暖，不要吃生冷的食物，不要使用凉水洗澡和洗头，多喝热水，可以喝姜红糖水。
茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度。
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。
来月经喝普洱茶好吗
月经来了,可以吃普洱茶吗？女性月经期间可以喝普洱茶吗？
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