正常情况下康复训练需要在受伤后6~8周左右开始进行，同时要注意尽量循序渐进的进行，也要根据您的受伤程度以及恢复程度来进行判断。
无论是韧带拉伤或者是出现了骨折等情况，都是需要进行康复训练来恢复肢体功能的，而且康复训练的时间以及力度要掌握好，避免造成二次损伤。
无论是韧带拉伤或者是出现了骨折等情况，都是需要进行康复训练来恢复肢体功能的，而且康复训练的时间以及力度要掌握好，避免造成二次损伤。
内侧副韧带康复训练一般刚开始的时候动作幅度不要过大，可以先使患侧的腿稍微伸直，然后再慢慢练习伸直后弯曲，双腿抬高等动作，若之前动作已经适应的话，可以开始练习站立以及走动。