建议多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收,同时补充铁和蛋白质。月经来潮十余天淋漓不尽,很大原因是功能性的子宫出血。月经来潮十余天淋漓不尽,很大原因是功能性的子宫出血。可以服用定坤丹或血平胶囊调理,注意观察下次月经情况。