孕妇血糖高可以吃糯米吗

提问时间： 名医问答 6925 次阅读
我是孕妇，血糖高，糯米是甜的，不知道吃了会不会让血糖升得更高，所以想知道能不能吃。
一般情况下，孕妇血糖高不适合吃糯米。因为糯米碳水化合物含量高，升糖指数较高，而孕妇血糖高时自身血糖调节能力弱，吃糯米后其中碳水化合物迅速分解为葡萄糖，会使血糖快速上升，不利于血糖控制，还可能让血糖长时间居高不下，增加孕期并发症风险。孕妇血糖高时饮食应多选择富含膳食纤维的食物，如荞麦、燕麦等粗粮，西兰花、芹菜等蔬菜，可延缓血糖上升，要避免高糖食物，注意食物分量，避免暴饮暴食。
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