建议先去医院检查排除器质性病变，另外心情也会对便秘造成影响。
若排除器质性问题，长期便秘多与饮食有关，应该多吃含纤维素的蔬菜和新鲜水果，坚持体育锻炼，每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所，多喝水，可以每天早晨空腹用蜂蜜兑水喝。
小孩经常便秘怎么办
一个六岁的女孩子，她现在总是便秘，每天丧着个脸，就跟我说她上厕所拉不出什么大便来，怎么办？
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