建议平时多补充营养,多吃坚果类,鱼类等食物,对大脑发育有好处。平时作息时间规律,早睡早起不要熬夜,按时参加孕检。一般在怀孕三四个月之后的话,做B超的时候就可以查出男孩女孩了,但是男孩女孩的话,医院他是不会告诉你的呀。