建议，平时注意保暖，不要太过劳累，多注意休息。
抽筋，肌肉痉挛，是由于外界环境的寒冷刺激，夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外引起的。
抽筋，肌肉痉挛，是由于外界环境的寒冷刺激，夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外引起的。
脚板抽筋由于缺钙或者着凉等原因引起，建议你到正规医院进行相关检查，查明原因后对症治疗。
脚板抽筋怎么回事
我这阵子晚上睡觉到半夜，脚板抽筋，这是怎么回事呢？
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