平时注意性生活卫生,注意个人卫生,勤换内裤,纯棉质地,开水烫洗,太阳暴晒,多吃维生素补充微量元素。体外射精怀孕的几率是很小的,体外射精的话,进去阴道的精子数量很少,怀孕几率就低,体内射精一年以上不怀孕就要考虑不孕了。