建议忌食甜，油腻食物，避免熬夜，紧张，经常用木梳梳头或者指头按摩头皮，同时可与用生姜片按摩头皮。
头发稀疏，考虑可能是毛囊营养不良导致的，首先要进行食疗，平时多吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等含黑色素的食物，能够使头发变黑，还会使发质变好。
头发稀疏怎么办
我最近这几天头发稀疏，我很害怕变成光头，头发稀疏怎么办？
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