胃胀该怎么做

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我的身体不舒服，胃胀，不清楚一些问题，胃胀该怎么做呢？

以适当的热敷一下，按摩一下腹部，能起到减轻病症的效果。因为病人吃了太多产气的食物，或者在吃饭时不停说话，吸入太多气体造成的，需要病人平时注意避免下就可以了。

胃胀注意饮食的调理，规律进食少食多餐，避免暴饮暴食，多吃清淡、易消化的食物，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，少吃产气的食物，饭后适当活动，促进胃肠蠕动有助于消化。

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