建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。注意不要低头工作时间过久等。防止加重症状。如果侧弯严重的要做手术治疗改善,不严重的颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩,坚持按疗程治疗效果才好。