注意休息,暂停体育活动,口服软骨保护药物,也可以做理疗如热敷、烤电等,关节积液过多者,可进行关节穿刺治疗。膝盖疼不能弯曲应该到风湿免疫科就诊,排除风湿免疫病引起的这种游走性疼痛,检查一下神经肌电图,排除下神经方面的原因。