注意休息避免劳累,注意小腹部保暖。饮食方面注意吃一些清淡、容易消化,少吃辛辣等刺激性食物,保证良好的睡眠。吃了避孕药以后出现小腹部疼痛大多属于正常现象,有些避孕药的副作用就是容易引起小腹部疼痛,但是疼痛不是太严重,只是轻微的小腹部隐痛。