足舟骨突出疼痛怎么办

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我因为工厂活累走路多，导致足舟骨突出，足舟骨突出疼痛怎么办？

受伤的脚尽量保持不要再继续活动，有条件的可以用绷带等捆绑固定，这样可以降低肿胀的程度。伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。

如果是在剧烈运动后出现的足舟骨突出和疼痛，考虑是由韧带断裂引起的，建议多休息，减少活动，患肢抬高，可以用石膏托外固定足部和患肢，配合局部热敷，化瘀止痛。

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