平时多喝水,忌生冷辛辣油腻等刺激性食物,还要戒烟酒,坚持体育锻炼,充足的睡眠这是最基本和最重要的保健条件。
那很有可能会是咽炎的,可以去耳鼻喉科用喉镜看一下,等待给医生确诊之后,然后对症治疗就可以了。