平时要避免胸骨部位反复的受力挤压,避免长时间低头弯腰活动以及避免长时间坐着伏案工作。胸骨炎主要是胸骨部位,在出现胸骨炎以后,可以配合非甾体类抗炎药物,配合胸骨部位的针灸、理疗的治疗,促进胸骨炎性水肿的吸收、消退,从而恢复。