建议生活上，注意休息，避免劳累和受凉，多吃容易消化和吸收的高蛋白高维生素高纤维的食物。
根据你的描述，强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多，心脏受咖啡因或尼古丁的刺激，精神紧张，都会发生心悸的现象。
心慌手麻怎么回事
突然一阵就会心发慌，感觉不太透气，手发麻，请问心慌手麻怎么回事？
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