应当注意饮食清淡一些,低盐低脂,保持平和心态,避免紧张劳累等,每天适当运动改善血液循环,提高身体活力,也要注意有没有血糖、血脂方面的异常。
正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。
应当注意饮食清淡一些,低盐低脂,保持平和心态,避免紧张劳累等,每天适当运动改善血液循环,提高身体活力,也要注意有没有血糖、血脂方面的异常。
正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间,舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间。