建议平时注意休息，不要过于劳累，饮食清淡，多吃粗粮。
降血压作用的东西很多，比如芹菜、胡萝卜、玉米须、燕麦、牛奶、木耳、苹果、香蕉等，这些都对血压方面有很好的作用。
什么东西降血压效果最好
这段时间爸爸因为身体不舒服的情况下，导致血压升高，很难降下来，在平时也喜欢喝酒和抽烟，请问什么东西降血压效果最好？
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