如果平时经血量不多，经期也可以适当喝红枣枸杞泡的水。建议平时生活作息方面要规律，适当进行体育锻炼，要注意保暖，避免熬夜。
月经期间的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物，免得影响消化和辛辣刺激引发月经血量过多等身体不舒服。
月经期间的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少食或不食油炸、酸辣等刺激性食物，免得影响消化和辛辣刺激引发月经血量过多等身体不舒服。
枸杞具有滋补肝肾，益精明目的作用，但没有活血化瘀的作用。因此，如果需要，在月经期间还是可以喝枸杞茶的，请不必担心。