严重时去精神科看看，听从专科医嘱来用药，同时也可以辅助用一些中草药来帮助失眠。
失眠可以采取食物疗法，牛奶、苹果都有助眠的效果，每天睡前吃一个苹果或喝一杯牛奶，保证夜夜睡的香。
女人失眠的治疗方法？
你好，我最近失眠，睡觉不沉，还做梦，请问女人失眠的治疗方法？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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