吃什么水果可以防脱发和生发

提问时间：2019年11月17日 07:54 名医问答 4484 次阅读

我最近发现我父亲脱发问题比较严重，面对这种情况我们可以让他多吃点什么水果来防脱发和生发？

如果是病理性的脱发，单纯使用食疗的方法并不能起到明显疗效。可以选择配合口服药物或者外用药物治疗。

蓝莓，含有抗氧化成分，可保护细胞被氧自由基伤害，对头发有好处。苹果，含有大量营养成分，其中苹果酸可防头发干燥，抑制头皮屑生长和止痒镇定头皮的作用。奇异果，含有维生素c、胡萝卜素，精氨酸和抗衰老的作用，可防止头发干燥，维持秀发的水分等。杨桃，含有多种营养成分，对头发有增强弹性和保湿的作用。

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