平时注意规律生活，定时定量进餐，不暴饮暴食，每餐七八分饱，低盐低脂饮食，饮食多样化。
减肥期间可以吃羊肉的，但是要少，减肥也不能过度节食。节食的前提必须保持营养均衡。
减肥期间可以吃羊肉的，但是要少，减肥也不能过度节食。节食的前提必须保持营养均衡。
羊肉的脂肪含量很大，热量也大，所以减肥期间是不宜吃的，但是偶尔吃一次，可以通过运动消耗出去。
羊肉热量高吗
我属于产后肥胖，现在宝宝断奶了，以我打算节食减肥，想问下吃羊肉热量高吗？
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