建议您平时多注意休息，科学用眼，平常可以多吃胡萝卜保护眼睛，也要多吃新鲜的瓜果蔬菜，保护视力。
熬夜对人的身体会造成多种损坏，胡萝素中含有丰保护富的胡萝卜素，对保护视力具有一定的效果。
熬夜对人的身体会造成多种损坏，胡萝素中含有丰保护富的胡萝卜素，对保护视力具有一定的效果。
根据你的描述，主要是因为熬夜造成眼睛疲劳，用眼过度会加重视力衰退，胡萝卜对视力有一定的保护作用。
生吃胡萝卜能保护视力吗
我本人高度近视最近考研熬夜比较多，想知道胡萝卜能保护视力吗？
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