建议多喝小米粥等有助于消化的食物,忌辛辣食物,少吃含淀粉的食物,少喝酒,注意保暖,不要着凉。可以到正规医院就诊,完善大便常规检查和血常规检查,也可以服用一些主动修复胃肠黏膜,或者降低胃肠病的药物来进行治疗。