睡觉前也可以听听音乐，放松自己，会更加容易入睡。
你的情况应该是血液循环不畅所导致的，建议在看电视的时候也要适当的活动手指。
睡觉手指麻
我每次看完电视准备睡觉的时候，都会感觉到手指有发麻的那种感觉，还是可以弯曲的，但是就是像小虫子在爬一样，该怎么办？
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