建议要驱寒保暖，不让局部肌肉受寒。适当补钙，补充复合维生素D的钙片，还要多晒太阳。
晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。或者因为缺钙，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而发生痉挛。
为什么会腿抽筋？
我最近晚上睡觉总是会因为腿抽筋而醒来，请问为什么会腿抽筋？
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