建议注意减轻胃肠道负担，可以暂时禁食、禁水，让肠道有充分的休息。饮食宜清淡、易消化，可以吃新鲜的蔬菜、水果，避免辛辣、刺激性的食物。
胃肠感冒患者一般表现为恶心、呕吐、腹泻，甚至发烧等症状，通常不建议进行常规饮食。若患者腹泻次数较多，且伴有恶心、呕吐等症状，一般建议患者禁水、禁食，给予肠外液体支持；若患者伴有发热症状，但腹泻症状较轻，每日2-3次稀水便，且无呕吐症状，一般无需完全禁食，建议以流质饮食为主，如米汤、粥、稀面条等，还可适当饮用酸奶，但应严格禁止粗纤维食物摄入，以免刺激肠胃蠕动，加重病情。