睡觉的时候腿突然的抽筋的话，需要立刻的将脚的大拇指往上翘，并且把腿往直伸。或者马上的站起来，伸直发生抽筋的小腿，躯干前屈，用双手扳住前脚掌，慢慢的向躯干侧牵拉，一直到抽筋导致的痉挛的问题消除为止。
睡觉时脚抽筋的话，主要有以下几种原因，第一个是缺钙了，第二个是白天过度劳累，第三个是睡觉受凉或姿势不对。
脚抽筋是怎么回事？
我今年20岁，昨天晚上睡觉，大半夜的突然脚抽筋，请问这是怎么回事啊？
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