不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，避免着凉受寒，可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力，有助于防止腰肌劳损。
就是腰部肌肉劳损，问题不算严重，进行合理的按摩理疗，坚持锻练就可以了，在疼痛部位热敷有助于缓解疼痛。
腰疼脖子后面疼感觉右面锁骨有些肿是什么原因呢
我最近感觉腰疼，脖子后面疼，感觉右面锁骨有些肿，是什么原因呢？
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