避免做剧烈的活动,减少运动量,保证精神状态的稳定,保证饮食的清淡。排卵期小腹胀痛可能持续半天或一天,疼痛就会消失。排卵期间小腹胀痛,这些都是正常的生理性疼痛,因为在排卵的时候,卵泡破裂,卵泡液对腹膜有刺激作用,所以才引起胀痛。