加强营养，清淡宜消化饮食，适当的活动锻炼，合理的休息，避免劳累，缓解压力。
脱发伴有手脚冰凉，主要考虑肾阳虚导致的脱发，手脚冰凉是血液运行不畅。肾主纳气，肾虚会导致血气运行差。血液往手脚末梢运行的速度要慢，血运需要靠气的推行。当肾虚会导致血虚，血虚又会导致脱发，环环相扣。所以治疗以补肾为主，调理血气为辅。
手脚冰凉脱发严重吃什么药
我每到冬天就手脚冰凉，还伴随脱皮，睡一晚上起来手脚还是凉的，吃些什么药？
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