多吃维生素C含量多的食物，保持充足的睡眠，避免食用黑色素含量高的食物。
皮肤是否白皙和遗传因素有一定关系，如果先天性皮肤黑，就很难改变。即使抹化妆品或者使用药物，也很难使皮肤变白，但如果是后天紫外线照射引起的，或者是黑色素沉积，可以通过药物来改善。
怎样能让皮肤变白呢
我皮肤有点发黑，发黄，还有色斑，用了许多护肤品没多大效果，如何能让皮肤变白呢？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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