平时避免长时间低头，一定要注意多运动和多做颈椎保健操。
脖子转动时会沙沙的响，这是颈椎病变的原因。
脖子转动时会沙沙的响，这是颈椎病变的原因。
根据您提供的病情信息来看，考虑颈椎病或者是颈椎小关节紊乱，建议您最好是拍个颈椎的核磁或者CT检查一下，然后再根据检查结果进行治疗，或者是推拿按摩或者是针灸。
如何消除脖子的沙沙响？
双肩酸痛，脖子转动时有响声，前后转，左右转都出这种声音，请问这是怎么回事？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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