平时要注意保暖，适当的用热毛巾进行背部的热敷，可以有效的缓解疼痛。
下背疼痛，可能是由于背部损伤引起的，应去及时去医院的骨科检查，如果存在骨折的症状，还需要进行x片检测，用石膏进行固定处理。
女性下背痛看什么科
我这段时间总是感觉自己的后背有些疼，在晚上睡觉的时候也会有些不舒服，女性下背痛看什么科？
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