男人抵抗力差容易感冒

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我这段时间抵抗力特别差，容易感冒，一感冒就是好久，男人抵抗力差容易感冒咋办？

多做有氧运动和抗阻运动，有氧运动可以改善心肺的功能，可以增强抵抗力。

男人抵抗力差经常感冒，要注意以下的方式方法，可以改善。要注意增加日光照射，日光照射可以促使皮肤当中的维生素D，变为活性的维生素D，可以促进钙的吸收和利用，增强人体的抵抗力，促进骨骼健康。

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