作息一定要规律,不要经常晚睡,注意腹部保暖,可以用热水袋热敷肚子。如果之前有过性生活没避孕措施,现在月经推迟不排除有怀孕的可能,去诊所抽血检查看看是否怀孕,如果排除怀孕,现在小腹疼痛可能是月经就要来了,可以再等等看的。要是还不来可以用药。