不要吃生鱼生肉,容易导致寄生虫感染,影响胎儿发育,饮食要均衡,不要喝咖啡,合理安排工作与休息时间。验孕棒检查怀孕,应该是在月经正常的前提下,月经延迟一个星期的时候用早起的晨尿检查。如果验孕棒显示两道杠强阳性,说明是怀孕的表现。