控制脂肪的摄入量,增加蛋白质的摄入量,补充维生素,也要注意多锻炼,增强体质。豆子具有独特的抗癌作用,多吃豆类食物,如豌豆和黄豆,有助于减少乳腺癌的发生。女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。真菌食物含有多糖物质诱导剂,能抑制肿瘤。