避免受到外部的撞击,或者是用手指扣鼻孔用力过大,或者扣挖的过深。鼻子里有血块、不流血多与反复挖鼻有关,鼻腔有不适如痒、异物感时,挖鼻可造成鼻腔黏膜损伤、出血,但一般出血量不大,所以不会流出,多数在夜间无意识挖鼻子引起。