避免走太多路程以及搬重物，过度劳累，防止着凉，疲倦时躺下休息，保持安静。
宫缩就是规律的子宫收缩，出现宫缩的时候明显会感觉到肚子紧绷，有人就会感觉到疼痛，腰酸，不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱也因人而异。
怀孕宫缩有什么症状是什么
我现在怀孕3个月了，提前做一下了解，怀孕宫缩有什么样的症状？
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