尿血腰痛的人要注意清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,多饮水,饮水量在3000到4000毫升,还要适量的运动,避免久坐,憋尿等行为。尿血腰疼考虑是肾结石引起的,晶体物质在肾脏的异常聚积所致,为泌尿系统的常见病,多发病,男性发病多于女性。