建议平时要注意少吃辛辣刺激的食物，可以适当的做一些运动，也要注意保持平和的心态。
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
神经衰弱在中国属于神经症的诊断之一，是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
可以调节神经，营养神经的药物有很多比如b族维生素，有维生素b1，维生素b12等，中药有刺五加片等，还有调理周围神经的比如谷维素，甲钴胺片等。