可以通过热敷来增加血液循环，促进淤血的吸收，然后会被人体吸收，不会在出现加重的情况，这段时间要减少活动。
可以进行暖水袋的热敷来增加血液循环，促进淤血的吸收，淤青就会被人体吸收，不会出现加重的情况，逐渐的好转。
摔了一跤膝盖上有大块淤青
我这段时间出去玩，摔了一跤膝盖上有大块淤青，怎么办？
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