注意保暖,运动锻炼,不要长时间的玩电脑,规律饮食。量的锻炼,当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。
膝盖脚踝总是要弄响才感觉舒服是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生。这种病通常表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害。
注意保暖,运动锻炼,不要长时间的玩电脑,规律饮食。量的锻炼,当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。
膝盖脚踝总是要弄响才感觉舒服是膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发的骨质增生。这种病通常表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害。