建议平时应该注意低盐、低脂饮食,适当的进行体育运动和锻炼,主要进行有氧运动,可以局部理疗,热敷,口服非甾体消炎药物及中药活血化瘀等治疗。考虑为局部肿胀,疼痛,于低头时加重,疼痛可以向左肩,左腋下放射,病人每于咳嗽,打喷嚏时疼痛加重。