跑步后下肢疼痛，说明肌肉已经出现了一定的劳损、出现了充血症状，肌肉和筋膜有了轻微的无菌性炎症，但是这种炎症一般不是很重。如果没有剧烈的肌肉拉伤，疼痛症状不是很明显，可以继续跑步，但是要降低运动强度及运动时间，至身体可以耐受为宜。
这两天和朋友一起减肥跑步，今天早起就发现腿疼的厉害。跑步两天腿疼还能继续跑步吗？
跑步两天腿疼还能跑吗
这两天和朋友一起减肥跑步，今天早起就发现腿疼的厉害。跑步两天腿疼还能继续跑步吗？
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