军训腿疼怎么缓解

我在校军训练习正步走时,腿疼的受不了,晚上睡觉也疼。军训腿疼怎么缓解?

军训腿疼是腰椎压迫的可能,同时存在外感风寒湿邪的可能您这单纯大腿神经性疼痛。按摩放松就是捶打肌肉酸痛区域。疼痛症状严重可以口服肌肉松弛剂治疗。

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