适当饮食和适当运动，少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪
腹部是人体的重心，也是最容易囤积脂肪的部位之一。脂肪很容易累计在腹部。
腹部是人体的重心，也是最容易囤积脂肪的部位之一。脂肪很容易累计在腹部。
靠吃某样食物包括减肥药不能减腹部脂肪，只有通过合理的饮食和保持足够的运动量才可以有效、健康的减低体脂率。
吃什么可以减掉大肚子
我的腹部有很多的赘肉，请问吃什么可以减掉大肚子呢？
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